Psicología y lesiones

Las lesiones deportivas es una de las áreas de investigación que mas a crecido en los últimos años dentro de la psicología del deporte. Al haber cada vez más deportistas, también se ve aumentado el número de lesiones.

Las lesiones y la psicología están directamente unidas, ya que al lesionarse lo primero que se siente es dolor, por lo que el estado emocional varía dependiendo de distintas variables, la lesión va a ser interpretada de diferentes maneras. Estas variables son:

-        -   Gravedad de lesión

-         -   Estatus deportivo

-         -  Periodo de la temporada

Existen 3 modelos teóricos para la compresión de la relación entre las lesiones deportivas y la psicología:

1-      Modelos centrados en las reacciones emocionales del deportista

2-      Modelo integrado de la respuesta psicológica a la lesión y al proceso de rehabilitación

3-      Modelo de estrés y lesión de Andersen y Williams

1.   1-->  Cuando un deportista se lesiona, sufre una serie de sensaciones, respuestas de carácter emocional que algunos autores han descrito como reacciones emocionales a la lesión, estas reacciones son:

-          Negación: el deportista no hace frente a la evidencia, no se cree que se haya lesionado o piensa que la lesión es menos seria de lo que realmente es (niega el hecho)

-          Cólera: el deportista se comporta de manera irritable con él y con los demás; no acepta su situación y esto le provoca un estado alto de ira y rabia

-          Negociación: a esta ira le suele acompañar un sentimiento de aislamiento y soledad, aunque vea que el proceso de recuperación de su lesión vaya progresando, con un mínimo problema, vuelve a caer en la desilusión

-          Depresión: a los momentos más fuertes de ira les suele acompañar un sentimiento de perdida que pueden provocar notables sentimientos de depresión asociados por la lesión. A veces, tienen la sensación de haber perdido una parte de sí

-          Aceptación y reorganización: este momento es crucial y supone el hecho de aceptar realmente la lesión y por lo tanto la posibilidad de poner todos los recursos en marcha para la recuperación.

2.     2-->  Ante una lesión deportiva, tenemos que tener en cuenta tanto los factores previos a la lesión, como la respuesta a la lesión deportiva y el proceso de rehabilitación.

Los factores previos a la lesión son: personalidad, historia del estrés, recursos de afrontamiento, e intervenciones, y una vez que los localicemos, obtendremos  la respuesta a la lesión deportiva y el proceso de rehabilitación.

3.     3-->  Andersen y Williams proponen un modelo teórico de interacción entre las lesiones y el estrés, en el cual se establecen 4 componentes principales:

-          Las situaciones deportivas potencialmente estresantes

-          La valoración cognitiva de los diferentes aspectos de esta situación

-          Las respuestas fisiológicas y de atención

-          La lesión potencial como resultado del proceso

   Aquí os dejamos un pequeño artículo redactado durante la asignatura de Psicología del Deporte en 1º de CCAFD. 

  Pronto ampliaremos el blog.